کولین برای چیست؟

2024 نویسنده: Miles Stephen | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-15 23:35

کولین برای بیماری های کبدی از جمله هپاتیت مزمن و سیروز استفاده می شود. همچنین برای افسردگی، از دست دادن حافظه، بیماری آلزایمر و زوال عقل، هانتینگتون، بیماری تورت، اختلال مغزی به نام آتاکسی مخچه، انواع خاصی از تشنج و یک بیماری روانی به نام اسکیزوفرنی استفاده می شود.

به همین ترتیب، مردم می پرسند، فواید کولین چیست؟

کولین از چندین عملکرد حیاتی بدن پشتیبانی می کند و ممکن است طیف گسترده ای از مزایای سلامتی دیگر را ارائه دهد، مانند:

• بهبود حافظه و شناخت. کولین یک ماده مغذی ضروری برای رشد مغز است.
• محافظت از سلامت قلب.
• افزایش متابولیسم.
• کاهش خطر عوارض بارداری.
• بهبود علائم فیبروز کیستیک

علاوه بر این، آیا کولین برای شما خوب است یا بد؟ گرفتن بیش از حد کولین می تواند باعث بوی بدن ماهی، استفراغ، تعریق شدید و ترشح بزاق، فشار خون پایین و آسیب کبدی شود. برخی تحقیقات نیز نشان می دهد که مقادیر بالایی از کولین ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.

همچنین پرسیده شد چه غذاهایی حاوی کولین هستند؟

منابع غذایی تخم مرغ جگر و بادام زمینی به ویژه سرشار از کولین هستند (27). سهم عمده کولین در رژیم غذایی آمریکایی عبارتند از: گوشت، مرغ، ماهی، غذاهای لبنی، پاستا، برنج و تخم مرغ ظروف مبتنی بر (77). اسفناج، چغندر، گندم و صدف نیز منابع خوبی از متابولیت کولین، بتائین هستند (78).

علائم کمبود کولین چیست؟

شایع ترین علائم کمبود کولین کبد چرب و/یا نکروز کلیه خونریزی دهنده هستند. مصرف کننده کولین غذاهای غنی معمولاً اینها را تسکین می دهند علائم کمبود.